El ABC del Mindfulness algo más que atención plena para reducir estrés y ansiedad
Psicólogos, psiquiatras y el mundo sanitario en general recomiendan el mindfulness como una herramienta especialmente útil para reducir el estrés y la ansiedad, pero su riqueza proviene más allá de cualquier moda o sugerencia y su alcance es enorme.